Work-Life-Balance

Imagine loving your life

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Vielleicht sind Ihnen diese Phänomene vertraut:

Sie sehnen sich schon am Montag den Freitag herbei. Sie sind extrem vergesslich geworden oder machen Fehler, die Ihnen üblicherweise nicht unterlaufen. Körperlich fühlen Sie sich angespannt und irgendwie älter. Nach Feierabend fühlen Sie sich so ausgelaugt, dass Sie für nichts mehr Energie aufbringen können – auch nicht für die Dinge, die Ihnen einmal Spaß gemacht haben. Sie haben Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten und wachen morgens schon gerädert auf.

Möglicherweise stehen Sie an einem Wendepunkt in Ihrem Leben. Ihr Körper, Ihre Seele schreien nach Aufmerksamkeit, aber Sie wissen nicht, wie Sie diese Art Weckruf einordnen sollen. Denn eigentlich sind Sie doch im richtigen Job bei der richtigen Firma, in der richtigen Partnerschaft?

Es könnte sein, dass Sie in einer chronischen Stressspirale gelandet sind - ein Zeichen dafür, dass auf verschiedenen Ebenen Körper, Geist und Seele „unterernährt“ sind und entsprechende Zuwendung, Achtsamkeit und Ausgleich fordern.

Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation und finden heraus, wie Sie bewusster und liebevoller mit sich und anderen umgehen können. Sie lernen neue Quellen für Ihre Regeneration zu nutzen, z.B. Entspannungsübungen, die Sie leicht in Ihren Berufsalltag integrieren können. Sie entdecken Handlungsspielräume, die Lebensfreude und frische Energien erzeugen.

Informationen,

Fragen + Termin?

Rufen Sie mich unter

+49 6181 9831556

an oder senden Sie

mir eine kurze E-Mail.